A lassítás tanulható.
A felgyorsult mindennapjaidban, egyszerű gyakorlatok segítségével megtanulsz lassítani, fókuszálni és élvezni az életet.

Korábban én is szerettem a pörgős életet, büszke voltam rá, hogy „multitászkingolok” akár a munkában, akár a gyermeknevelésben, hiszen 4 kisgyerekkel nem is lehet máshogy. Aztán 5 évvel ezelőtt volt egy izgalmas nap, amikor 4 gyerekből 3 összepakolta a hátizsákját és elindult világgá mert veszekedtem velük (a szomszéd házánál visszafordultak :)).
A tehetetlenségtől még dühösebb és türelmetlenebb lettem és ilyen állapotban teltek aztán a napjaim. Végül elérkezett a pillanat, amikor azt mondtam, „Elég volt! Így nem folytathatom tovább!” Mivel világgá én nem mehettem, ezért úgy döntöttem, hogy változtatok: új szokásokat vezettem be otthon a gyerekekkel és magamnál is.
A jóga mindig az életem része volt és a relaxáció is, ezért napi szinten kezdtem gyakorolni. Mivel a 4 gyerek mellett tényleg nem volt sok időm, így a rendszeres, 15 perces gyakorlásokat találtam ideálisnak.
Sok tanulás, tapasztalatszerzés, oktatóképzések után létrehoztam a Slow&Flow Lifestyle-t.
Célom, hogy segítsek neked a lassítás, a mellékhatásaként érkező fókuszáltság és az ezek eredményeként létrejövő flow állapot elérésében a jóga (aerial jóga, jógakerék, gerincjóga, arcjóga), a relaxáció és a mindfulness gyakorlatok együttes segítségével.